皆さんこんばんは。 最近は、生活の中に暖かいお茶を飲むことで心に落ち着きが出ることを知り、寝る前のルーティーンとしています。 特に生活の中で何かをしなければいけないとかはないのですが、 生活に余白があるあまり何かをしなければという思考回路に陥…
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